Shuheyと雑記    11月の目標
        10月の達成YouTubeの毎日投稿をスタート新曲の録音を進行中筋トレ・体幹トレーニングを10回以上達成10月の振り返り腰を痛めてしまいました。今もコルセットをつけながら仕事をしています。原因はおそらく、筋トレのフォームや普段の姿勢の乱れ。...      
                        
    
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